よっちゃん

こんにちは、 最近ブロッコリーにはまっているよっちゃんです！ 運動せずに効率よく代謝を上げる方法はないかと考え、加圧シャツを購入してみましたので忖度なしでレビューしていきたいと思います！ 最初は基本情 ...

こんにちは、薬剤師よっちゃんです！ 皆さんは睡眠とはどのようなものとお考えですか？ 身体的疲労、精神的疲労を回復させるものというのが、一般的に知られている睡眠で得られる効果だと思います。 しかし、睡眠 ...

こんにちは、薬剤師よっちゃんです！ 突然ですが、皆さんは夜はすんなり寝ることは出来ていますか？途中起きずに朝まで寝る事は出来ているでしょうか？それとも朝の目覚めはすっきりしているでしょうか？ 一つでも ...

こんにちは、薬剤師よっちゃんです！ 食物繊維の摂取はダイエットにおいてかなり重要な要素の一つです。野菜などに良く含まれる食物繊維は腸内環境を改善させることが出来るからです。 腸内環境が改善されることで ...

こんにちは、薬剤師よっちゃんです！ ダイエットを始めることは容易いですが、継続することは困難です。しかし、成功への道は「継続」にあります。 基本的に私たちの生活のほとんどは、無意識下で脳が指令を出すこ ...